В течение 6 месяцев врачи-ученые Бостонского университета консультировали несколько супружеских пар, которые за это время пытались зачать ребенка. В ходе этого исследования ученые выяснили, что на способности мужчины к зачатию негативно отражаются как недостаток сна (при апноэ сна, лечение которого не стоит откладывать), так и его избыточное количество.
Параллельно с количеством часов для сна исследователи приняли во внимание возраст, вес, образ жизни и наличие вредных привычек.
По итогам исследования ученые выяснили, что самые большие шансы на отцовство оказались у тех мужчин, кто спит по 7-9 часов в сутки. Если мужчине спать меньше 6 или больше 9 часов, то вероятность зачатия снижается более чем на 40%. При этом качество сна также играет важную роль – если мужчина полночи ворочается, то это также уменьшает его шансы на быстрое зачатие ребенка.
Исследователи говорят, что такое положение вещей – следствие того, что большая часть тестостерона вырабатывается как раз в ночное время суток.
