Не так давно медики провели исследование по вопросу опасности храпа для людей, что находятся с больными в одной комнате. Судя по результатам мониторинга, в наше время эта проблема существенно обострилась.
Оказалось, люди, что спят возле храпунов, чаще других жалуются на утомляемость и боли, на сонливость и пассивность днем. Они даже рискуют попасть в категорию больных, страдающих глухотой.
Большинство понимают, что храп не является досадной неприятностью. Но, некоторые считаю эту проблему несерьезной.
Врачи же уверены, что нарушение сна может быть признаком самого серьезного недуга, к примеру, апноэ сна, лечить которое нужно как можно скорее. Проявляется оно громким храпением и эпизодическими остановками дыхания в период сна. Кстати, в последнее время жалоб на это заболевание стало больше.
Однако вопрос негативного воздействия ночных трелей на партнера поднимался редко. И это притом, что спящий рядом человек может просыпаться также многократно, как и сами храпящие.
В результате мониторинга выявлено, что супруги храпунов просыпаются более 20 раз за 1 ночь. Да, они просыпаются не полностью и чуть реже страдающих храпом, но их сон нельзя назвать полноценным.
Днем они чрезмерно сонливы, быстро утомляются, мучаются головными болями. При таких обстоятельствах есть риск развития сердечнососудистых заболеваний и неврозов.
Опрос показал, что супруги храпунов поняли, насколько выросло качество их жизни только после того, как избавили своих партнеров от апноэ. Теперь они уверены в том, что с проблемой нужно обязательно бороться.
Диагностическим путем было доказано, что у всех спящих рядом с больными наблюдается резкое снижение уровня слуха. Вызвано это постоянным ночным шумом.
Здесь нельзя не упомянуть об интересном аспекте: нарушение слуха касалось только уха, обращенного к храпуну. Конечно, развивалось это не за один день, а за несколько лет пребывания в одной комнате. И это вполне объяснимо. Специалисты утверждают, что уровень храпа вполне может достигнуть 100 и более децибел!
Спящие рядом с больным, могут страдать и от очень высокой интенсивного звука. Он похож на шум от работающего агрегата промышленных масштабов. В таких условиях на производстве рабочие обеспечиваются наушниками. Поэтому, защита слуха для супругов храпунов очень важна.
Можно, конечно, применить специальные затычки, и это весьма эффективное решение, но многие этого не делают. Они боясь пропустить звонок будильника или не услышать чего-то чрезвычайно важного.
Ответ однозначен: лечить самого храпуна!
Если вы еще сомневаетесь в негативном влиянии храпа, попробуйте поспать в другой комнате, хотя бы дней десять. Разница сразу станет заметна!
